Главная Регистрация Авторам Контакты RSS 2.0
   
 
 
Навигация
Главная Правила оформления Программы для чтения Помощь пользователю Обратная связь RSS новости
Ищем вместе Читать на сайте Популярные авторы *** Популярные серии По годам (NEW)
  • АУДИОКНИГА
  •  Audiobooks / e-Books  Для iPhone  Фантастика  Фэнтези  Детектив  Женский роман  Эротика  Проза  Приключения  Исторические  Психология  Непознанное  Образование  Бизнес  Детям  Юмор  Разное
  • КНИГИ
  • ДЕТСКАЯ
  •  Отечественная  Зарубежная
  • ДЕТЕКТИВ
  •  Отечественный  Зарубежный
  • ИСТОРИЧЕСКИЙ РОМАН
  •  Отечественный  Зарубежный
  • ЛЮБОВНЫЙ РОМАН
  •  Отечественный  Зарубежный
  • ПРИКЛЮЧЕНИЯ
  •  Отечественная  Зарубежная
  • ПРОЗА
  •  Отечественная  Зарубежная
  • ТРИЛЛЕР
  •  Отечественный  Зарубежный
  • ФАНТАСТИКА
  •  Отечественная  Зарубежная
  • ФЕНТЕЗИ
  •  Отечественная  Зарубежная
  • ЮМОР
  •  Отечественный  Зарубежный
  • ДРУГАЯ ЛИТЕРАТУРА
  •  Учебники/ Руководства  Бизнес / Менеджмент  Любовь / Дружба/ Секс  Человек / Психология  Здоровье/ Спорт  Дом / Семья  Сад / Огород  Эзотерика  Кулинария  Рукоделие  История  Научно-документальные  Научно-технические  Другие
  • ЖУРНАЛЫ
  •  Автомобильные  Бизнес  Военные  Детские  Здоровье/ Красота/ Мода  Компьютерные  Кулинария  Моделирование  Научно-популярные  Ремонт / Дизайн  Рукоделие  Садоводство  Технические  Фото /Графика  Разные
  • ВИДЕОУРОКИ
  •  Компьютерные видеокурсы  Строительство / Ремонт  Домашний очаг / Хобби  Здоровье / Спорт  Обучение детей  Другое видео
     
    Подписка RSS

    RSSАУДИОКНИГА

    RSSКНИГИ

    RSSЖУРНАЛЫ

     
     
    А   Б   В   Г   Д   Е   Ж   З   И   К   Л   М   Н   О   П   Р   С   Т   У   Ф   Х   Ц   Ч   Ш   Щ   Э   Ю   Я  
    ВИДЕОУРОКИ » Домашний очаг. Хобби

    Скачать Йога для здоровья. Комплексный подход к идеальному самочувствию (Видеокурс) онлайн

    11-07-2013 просмотров: 355

        

    Йога для здоровья. Комплексный подход к идеальному самочувствию (Видеокурс)
    Данное обучающее видео пособие шаг за шагом научит Вас самым эффективным упражнениям йоги, которые укрепят Ваше здоровье и улучшат самочувствие — не зависимо от Вашего возраста и даже если ранее Вы никогда не занимались йогой. Курс «Йога для здоровья» создан и адаптирован как раз для современных людей, упражнения не потребуют от Вас никакой специальной подготовки.

    Видеокурс «Йога для здоровья» состоит из четырех больших разделов. Такое деление не случайно: наиболее часто люди страдают заболеваниями позвоночника, сердца, печени и почек.

    Часть 1. Йога для позвоночника.
    Как известно, позвоночник — это стержень нашего здоровья. И если позвоночник выходит из строя, то наблюдается дисбаланс всех систем организма.

    В этом разделе курса вы:

    • научитесь одному из рекомендованных комплексов для коррекции позвоночника
    • узнаете, что такое асаны, и сможете выполнять их в правильном ритме с правильным
    дыханием
    • почувствуете, как расслабляются напряженные мышцы и укрепляются ослабленные
    • освободите защемленные нервные окончания
    • дадите своим внутренним органам подпитку

    Часть 2. Йога для сердца
    Человек с нездоровым сердцем очень ограничен в скорости, подвижности. Как результат — людям, имеющим проблемы с сердцем, очень сложно заниматься какой-либо гимнастикой, где требуется силовая нагрузка и большая скорость выполнения упражнений. Но восстанавливать свое здоровье надо, и здесь опять помогает йога.

    В этом разделе курса вы:

    • узнаете, какие асаны благоприятно воздействуют на работу сердца
    • освоите дыхательную гимнастику прана-вьяяма, которая раскрывает грудную клетку,
    освобождая наше сердце для движения крови
    • выясните, как правильно выполнять асаны для укрепления сердца
    • изучите практику расслабления, именуемую шавасано

    Часть 3. Йога для печени
    Печень — это орган, который сильно страдает от огненных эмоций, таких, как гнев, раздражение, злость и возбужденность. Если у вас уже есть проблемы с печенью, то выздоровление не начнется, пока вы не научитесь владеть собой. Если же проблем нет, то тем более надо уметь контролировать себя, чтобы не вызвать заболевания. Йога способна помочь вам прийти в равновесие.

    В этом разделе курса вы:

    • научитесь специальным асанам, которые максимально благоприятно влияют на работу
    печени
    • почувствуете, как спокойствие и радость наполняют вашу душу и тело
    • выясните, как сохранять равновесие в сложных ситуациях, прощать и перестать
    контролировать все и всех вокруг
    • изучите дыхательные техники, практики медитации и визуализации
    • ощутите, как жизнь становится более яркой и насыщенной

    Часть 4. Йога для почек
    Почки — это место, куда «прячутся» стрессы. День за днем стрессы, неправильное питание, чрезмерная физическая активность и отсутствие расслабления ведет к тому, что наши почки сильно страдают. В итоге они отказываются выполнять очистительные функции и даже могут полностью выйти из строя! Слава богу, что и в этом случае йога способна помочь вам и вашему здоровью.

    В этом разделе курса вы:

    • узнаете, какие асаны помогут вашим почкам быть здоровыми
    • научитесь выполнять эти асаны в специальном режиме и с определенным дыханием
    • с помощью практики медитации и визуализации сможете избавляться от стрессов
    • забудете о плохом самочувствии и настроении

    Название: Йога для здоровья-комплексный подход к идеальному самочувствию
    Автор: Николай Высочанский
    Год: 2012
    Жанр: обучающее видео
    Язык: Русский

    Формат: AVI
    Видео: 480x368, 1300 Kbps
    Аудио: MP3, 128 Kbps (2 ch)
    Продолжительность: 3,5 часа
    Размер файла: 2.24 GB



    Скачать бесплатно Йога для здоровья. Комплексный подход к идеальному самочувствию (Видеокурс)







    Не нашли нужную книгу? Воспользуйтесь поиском (сверху, правее).
    Просмотрите, вдруг Вы найдете похожую на Йога для здоровья. Комплексный подход к идеальному самочувствию (Видеокурс),
    или то, что так давно и долго искали:

    Лой-Со. Йога с нуля. Основные асаны

    Йога давно "завоевала" весь мир. Удивительным образом индийская традиция приживается везде, помогая людям стать здоровее, бодрее, красивей и...

    Йога для всех. Асаны для похудения (видео)

    Йога для всех. Асаны для похудения (видео) На самом деле использовать йогу только для похудения, все равно что забивать гвозди микроскопом. Потому...

    Йога Айенгара. Домашняя практика (видео)

    Йога Айенгара. Домашняя практика (видео) Основоположник этого направления Б.К.С.Айенгар разработал для Вас комплекс упражнений йога, которые Вы...

    Йога-Терапия. Пояснично-крестцовый отдел позвоночника. Шейно-грудной отдел позвоночника (видео)

    Йога-Терапия. Пояснично-крестцовый отдел позвоночника. Шейно-грудной отдел позвоночника (видео) «Йога-терапия» от Татьяны Голдман – уникальное...

    Правдина Н. Б.. Йога. 33 асаны для женской стройности, здоровья и красоты

    Правдина Н. Б.. Йога. 33 асаны для женской стройности, здоровья и красоты Новая книга серии о йоге - поистине универсальной системе на все времена....



    Уважаемые посетители! Если Вам не удалось скачать Йога для здоровья. Комплексный подход к идеальному самочувствию (Видеокурс) по причине нерабочих ссылок, просьба сообщить об этом нам. Стоит лишь указать автора и название произведения, и в самое кратчайшее время ссылки будут восстановлены.

    Понравилось у нас? Не забудьте занести нашу библиотеку в закладки, поделиться ссылкой понравившегося издания с другом
    или оставить ссылку на наш портал в блоге, на форуме. Самые последние новинки книжного рынка будут ждать Вас!
    Заходите к нам почаще.



     


       Комментарии (0)   Напечатать

    Отзывы о «Йога для здоровья. Комплексный подход к идеальному самочувствию (Видеокурс)»:

     
    Добавление комментария
    Name:
    E-Mail:
    Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

    Code:
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Enter code:

     
     
     
    Авторизация
    Логин:
    Пароль:
     
     
    Подписка о новинках на E-mail
     
    Подпишись
     
    Самые популярные

     
    Наш опрос
    Какой жанр литературы Вы предпочитаете?

    АУДИОКНИГА
    ДЕТСКАЯ
    ДЕТЕКТИВ
    ИСТОРИЧЕСКИЙ РОМАН
    ЖЕНСКИЙ РОМАН
    ПРИКЛЮЧЕНИЯ
    ПСИХОЛОГИЯ
    ПРОЗА
    ТРИЛЛЕР
    ФАНТАСТИКА
    ЮМОР
    БИЗНЕС
    ДОМ И СЕМЬЯ
    ПОЗНАВАТЕЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА
    ЖУРНАЛЫ
    ЧИТАТЬ КНИГУ
     
    Статистика