Главная Регистрация Авторам Контакты RSS 2.0
   
 
 
Навигация
Главная Правила оформления Программы для чтения Помощь пользователю Обратная связь RSS новости
Ищем вместе Читать на сайте Популярные авторы *** Популярные серии По годам (NEW)
  • АУДИОКНИГА
  •  Audiobooks / e-Books  Для iPhone  Фантастика  Фэнтези  Детектив  Женский роман  Эротика  Проза  Приключения  Исторические  Психология  Непознанное  Образование  Бизнес  Детям  Юмор  Разное
  • КНИГИ
  • ДЕТСКАЯ
  •  Отечественная  Зарубежная
  • ДЕТЕКТИВ
  •  Отечественный  Зарубежный
  • ИСТОРИЧЕСКИЙ РОМАН
  •  Отечественный  Зарубежный
  • ЛЮБОВНЫЙ РОМАН
  •  Отечественный  Зарубежный
  • ПРИКЛЮЧЕНИЯ
  •  Отечественная  Зарубежная
  • ПРОЗА
  •  Отечественная  Зарубежная
  • ТРИЛЛЕР
  •  Отечественный  Зарубежный
  • ФАНТАСТИКА
  •  Отечественная  Зарубежная
  • ФЕНТЕЗИ
  •  Отечественная  Зарубежная
  • ЮМОР
  •  Отечественный  Зарубежный
  • ДРУГАЯ ЛИТЕРАТУРА
  •  Учебники/ Руководства  Бизнес / Менеджмент  Любовь / Дружба/ Секс  Человек / Психология  Здоровье/ Спорт  Дом / Семья  Сад / Огород  Эзотерика  Кулинария  Рукоделие  История  Научно-документальные  Научно-технические  Другие
  • ЖУРНАЛЫ
  •  Автомобильные  Бизнес  Военные  Детские  Здоровье/ Красота/ Мода  Компьютерные  Кулинария  Моделирование  Научно-популярные  Ремонт / Дизайн  Рукоделие  Садоводство  Технические  Фото /Графика  Разные
  • ВИДЕОУРОКИ
  •  Компьютерные видеокурсы  Строительство / Ремонт  Домашний очаг / Хобби  Здоровье / Спорт  Обучение детей  Другое видео
     
    Подписка RSS

    RSSАУДИОКНИГА

    RSSКНИГИ

    RSSЖУРНАЛЫ

     
     
    А   Б   В   Г   Д   Е   Ж   З   И   К   Л   М   Н   О   П   Р   С   Т   У   Ф   Х   Ц   Ч   Ш   Щ   Э   Ю   Я  
    ВИДЕОУРОКИ » Здоровье и спорт

    Скачать Personal Training with Jackie: 30 Day Fast Start (видеоурок) онлайн

    11-04-2012 просмотров: 450

        

    Personal Training with Jackie: 30 Day Fast Start (видеоурок) Personal Training with Jackie: 30 Day Fast Start (видеоурок)

    Тренер телезвезд и прочих знаменитостей Джеки Уорнер известна своими успехами в скульптурном построении тел. Ее знаменитые курсы упражнений собирают до 400 долларов за час. Сейчас вы можете попробовать лучшее из ее тренировок дома с ее 30-дневным Быстрым Стартом.
    Начните и измените свое тело с головы до ног, используя секретный метод Силовой Пирамиды, который Джеки взяла прямо из программ, используемых при тренировках со знаменитыми клиентами. Тренинг по принципу Пирамиды – самый быстрый путь увидеть изменения в своем теле, даже если вы только начали или испытываете ситуацию, когда нет видимого прогресса.
    Концепция проста - парные упражнения, нацеленные на одну группу мышц с постепенно увеличивающимися разновариантными повторениями. Эта несложная для повторения техника - одновременно мотивирующая и эффективная. Для разнообразия Джеки меняет схему упражнений на определенную группу мышц. Советы, подбадривания, дружеская поддержка помогают пройти тренировку от и до на высоком уровне своих возможностей.
    Вы загрузите каждую группу мышц – а это быстрейший путь построить «стройные» мышцы и превратить свое тело в жиросжигающую машину! Будет трудно, но оно того стоит. Продержитесь с этой программой 30 дней и вы получите стройное тело.
    Требуются гантели от 1 до 2,5 кг.

    Who wants to wait for results?
    Feel and see the difference FAST with Jackie.
    Television star and celebrity personal trainer Jackie Warner is known for sculpting some of the best bodies. Her renowned workouts command up to $400 per hour. Now you can experience the best of Jackie's personal training at home with her 30 Day Fast Start.
    Get a FAST START and transform your body from head to toe using Jackie's secret Power Pyramid Training method pulled straight from the programs she uses with celebrity clients. Pyramid training is the fastest way to see changes your body whether you are just starting out or need to break through a plateau. In these two power packed workouts you'll perform pyramid sets that combine Jackie's handpicked, dynamically sequenced moves with high rep progression to put you in the ultimate fat burning zone. You'll overload every major muscle group which is the fastest way to build lean muscle and turn your body into a fat burning machine! You'll work hard, but it's worth it for these results. Stick with this program for 30 days and take your body to the lean extreme!

    Two fast-paced, non-stop workouts that use Jackie's "Power Pyramid" training system. The concept is simple — paired exercises that target a single muscle group with gradually increasing rep counts (e.g. one push-up, then one curl, then two push-ups, then two curls ... ending with ten push-ups and ten curls). It's an easy-to-follow technique that's both motivating and effective (no surprises, you just keep building intensity with more reps). For variety, Jackie sometimes tweaks the formula with smooth-transitioning progressions of multiple exercises (always working the same body part). Throughout, she provides tips on form plus lots of low-key encouragement.
    Requires 3 to 5 lb. dumbbells.

    Название: Personal Training with Jackie: 30 Day Fast Start
    Автор: Jackie Warner
    Производство: USA
    Жанр : обучающее видео, фитнес, видео-урок
    Год: 2011
    Продолжительность: 24:13 + 25:27
    Качество: DVDRip
    Формат: AVI
    Язык: английский
    Размер: 763 Mб

    Видео кодек: XviD
    Видео: XviD, 640x352 (1.82:1), 1 955 Kbps, 25.00 fps, 0.35 b/px
    Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.



    Скачать бесплатно Personal Training with Jackie: 30 Day Fast Start (видеоурок)







    Не нашли нужную книгу? Воспользуйтесь поиском (сверху, правее).
    Просмотрите, вдруг Вы найдете похожую на Personal Training with Jackie: 30 Day Fast Start (видеоурок),
    или то, что так давно и долго искали:

    Джиллиан Майклс - Плоский живот за 6 недель / 6 Week Six-Pack ( Видео урок )

    Джиллиан Майклс - Плоский живот за 6 недель / 6 Week Six-Pack ( Видео урок ) Хотите подготовиться к отпуску,...

    Фитнес / Amy Dixon - Breathless Body 2: The Edge (Видеоурок)

    Фитнес / Amy Dixon - Breathless Body 2: The Edge (Видеоурок) Долгожданное продолжение собравшего всяческие награды...

    Beachbody. Body Beast (обучающее видео)

    Beachbody. Body Beast (обучающее видео)С этой программой вы можете создать потрясающие мышцы всего за 90 дней. Объединение старой и новой школы...

    Zumba® Fitness. Total Body Transformation System (видео)

    Zumba® Fitness. Total Body Transformation System (видео) Данный вид тренировок становится все более и более популярен на западе. Многие фитнес...

    30 Minutes to Fitness. Start Here (видео)

    30 Minutes to Fitness. Start Here (видео) Видео-урок для тех, кто только начинает заниматься фитнесом. Келли сочетает легкие для повторения...



    Уважаемые посетители! Если Вам не удалось скачать Personal Training with Jackie: 30 Day Fast Start (видеоурок) по причине нерабочих ссылок, просьба сообщить об этом нам. Стоит лишь указать автора и название произведения, и в самое кратчайшее время ссылки будут восстановлены.

    Понравилось у нас? Не забудьте занести нашу библиотеку в закладки, поделиться ссылкой понравившегося издания с другом
    или оставить ссылку на наш портал в блоге, на форуме. Самые последние новинки книжного рынка будут ждать Вас!
    Заходите к нам почаще.



     


       Комментарии (0)   Напечатать

    Отзывы о «Personal Training with Jackie: 30 Day Fast Start (видеоурок)»:

     
    Добавление комментария
    Name:
    E-Mail:
    Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

    Code:
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Enter code:

     
     
     
    Авторизация
    Логин:
    Пароль:
     
     
    Подписка о новинках на E-mail
     
    Подпишись
     
    Самые популярные

     
    Наш опрос
    Какой жанр литературы Вы предпочитаете?

    АУДИОКНИГА
    ДЕТСКАЯ
    ДЕТЕКТИВ
    ИСТОРИЧЕСКИЙ РОМАН
    ЖЕНСКИЙ РОМАН
    ПРИКЛЮЧЕНИЯ
    ПСИХОЛОГИЯ
    ПРОЗА
    ТРИЛЛЕР
    ФАНТАСТИКА
    ЮМОР
    БИЗНЕС
    ДОМ И СЕМЬЯ
    ПОЗНАВАТЕЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА
    ЖУРНАЛЫ
    ЧИТАТЬ КНИГУ
     
    Статистика