Главная Регистрация Авторам Контакты RSS 2.0
   
 
 
Навигация
Главная Правила оформления Программы для чтения Помощь пользователю Обратная связь RSS новости
Ищем вместе Читать на сайте Популярные авторы *** Популярные серии По годам (NEW)
  • АУДИОКНИГА
  •  Audiobooks / e-Books  Для iPhone  Фантастика  Фэнтези  Детектив  Женский роман  Эротика  Проза  Приключения  Исторические  Психология  Непознанное  Образование  Бизнес  Детям  Юмор  Разное
  • КНИГИ
  • ДЕТСКАЯ
  •  Отечественная  Зарубежная
  • ДЕТЕКТИВ
  •  Отечественный  Зарубежный
  • ИСТОРИЧЕСКИЙ РОМАН
  •  Отечественный  Зарубежный
  • ЛЮБОВНЫЙ РОМАН
  •  Отечественный  Зарубежный
  • ПРИКЛЮЧЕНИЯ
  •  Отечественная  Зарубежная
  • ПРОЗА
  •  Отечественная  Зарубежная
  • ТРИЛЛЕР
  •  Отечественный  Зарубежный
  • ФАНТАСТИКА
  •  Отечественная  Зарубежная
  • ФЕНТЕЗИ
  •  Отечественная  Зарубежная
  • ЮМОР
  •  Отечественный  Зарубежный
  • ДРУГАЯ ЛИТЕРАТУРА
  •  Учебники/ Руководства  Бизнес / Менеджмент  Любовь / Дружба/ Секс  Человек / Психология  Здоровье/ Спорт  Дом / Семья  Сад / Огород  Эзотерика  Кулинария  Рукоделие  История  Научно-документальные  Научно-технические  Другие
  • ЖУРНАЛЫ
  •  Автомобильные  Бизнес  Военные  Детские  Здоровье/ Красота/ Мода  Компьютерные  Кулинария  Моделирование  Научно-популярные  Ремонт / Дизайн  Рукоделие  Садоводство  Технические  Фото /Графика  Разные
  • ВИДЕОУРОКИ
  •  Компьютерные видеокурсы  Строительство / Ремонт  Домашний очаг / Хобби  Здоровье / Спорт  Обучение детей  Другое видео
     
    Подписка RSS

    RSSАУДИОКНИГА

    RSSКНИГИ

    RSSЖУРНАЛЫ

     
     
    А   Б   В   Г   Д   Е   Ж   З   И   К   Л   М   Н   О   П   Р   С   Т   У   Ф   Х   Ц   Ч   Ш   Щ   Э   Ю   Я  
    ВИДЕОУРОКИ » Здоровье и спорт

    Скачать Фитнес / Thread Ballet Body - Signature Series (Видео урок) онлайн

    06-04-2013 просмотров: 1112

        

    Фитнес / Thread  Ballet Body - Signature Series (Видео урок)Фитнес / Thread Ballet Body - Signature Series (Видео урок)
    Core Ultimate Tummy Tightener - Очень плавная тренировка, которая преобразит вашу талию с помощью смешанного комплекса упражнений, взятых из балета, йоги, атлетики и пилатеса. Никаких замедлений и пустых упражнений, эти движения плавно перетекают из одного в другое. Комплекс упражнений стоя, содержащий балетные движения (такие как повороты туловищем, выпады) проработают ваш пресс. Комплекс упражнений на полу приведет в порядок ваши бедра и ноги. На протяжении всей программы Лия будет показывать различные вариации позиций и подскажет как увеличить нагрузку если вы захотите перейти к более сложному уровню.

    Lower Body Extreme Elongation -Софт, значащаяся в главном из многообразных упражнений у станка (но также включает в себя элементы йоги и пилатеса). Эта непрерывная плавная тренировка создана, для того чтобы вы получили длинные, стройные ноги как у танцовщиц. Программа завязывается с работы у станка – находящая такие элементы балета как арабеск, вращения, релеве и плие. При мутации позиции сии типичные упражнения преображают свою интенсивность (так, например, если выполняя упражнение плие, вы приподниметесь на носочки, то данное создаст дополнительную нагрузку, приведя в тонус мышцы икр, а улучшит баланс). Заканчивается тренировка комплексом на полу, что включает упражнения, приводящие в тонус и удлиняющие мышцы ног. Для занятий вам потребуется станок либо устойчивый стул.

    Upper Body Ultra Sleek Definition -Комплекс упражнений, что комбинирует в себе элементы балета, йоги и пилатеса. Хоть, в первую очередь программа нацелена на проработку вершине туловища, вы также задействуете все ваши коллектива мышц. Многие из данных движений объединяют в себе элементы различных методик, создавая при данном событии еще один комплекс (так так, например в пилатесе, планка плавно переходящая в позицию «собака мордой вниз»). Тренировка начнется с комплекса на полу, прорабатывающий верхние команды мышц. Заканчивается, комплексом упражнений стоя, при данном событии будут использоваться легкие гантели это обычные упражнения, нацеленные на тонус и баланс. На течении программы, Лия покажет большое количество вариаций сделания упражнений. Для занятий нужны гантели по 1-3 фунта.



    Год выпуска: 2012
    Страна: США
    Жанр: фитнес, пилатес, балет, фьюжен
    Продолжительность: 44:56 + 54:20 + 44:44
    Язык: Английский

    Уровень нагрузки: Средний
    Качество: DVDRip
    Формат: AVI
    Видео: 640x360 (1.78:1), 29.970 fps, XviD MPEG-4 ~1198 kbps avg, 0.17 bit/pixel
    Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
    Размер: 1.34 GB

    Скачать Фитнес / Thread Ballet Body - Signature Series ( 2012 / Видео урок)

    Скачать бесплатно Фитнес / Thread Ballet Body - Signature Series (Видео урок)







    Не нашли нужную книгу? Воспользуйтесь поиском (сверху, правее).
    Просмотрите, вдруг Вы найдете похожую на Фитнес / Thread Ballet Body - Signature Series (Видео урок),
    или то, что так давно и долго искали:

    Tracy Anderson. The Method for Beginners (обучающее видео)

    Tracy Anderson. The Method for Beginners (обучающее видео) Тренировка Трейси для новичков - тонизирующие упражнения в быстром темпе с подчеркнуто...

    Angie Miller. Core & Strength Fusion (обучающее видео)

    Angie Miller. Core & Strength Fusion (обучающее видео) Укрепляющая тренировка, которая почти полностью проходит в кардиотемпе и включает в себя...

    Sylvia Favela. Body Weight Pilates. Strengthen Your Core and Reshape Your Physique, anytime, anywhere (обучающее видео)

    Sylvia Favela. Body Weight Pilates. Strengthen Your Core and Reshape Your Physique, anytime, anywhere (обучающее видео) Эта тренировок по методу...

    Джиллиан Майклс - Плоский живот за 6 недель / 6 Week Six-Pack ( Видео урок )

    Джиллиан Майклс - Плоский живот за 6 недель / 6 Week Six-Pack ( Видео урок ) Хотите подготовиться к отпуску,...

    Jillian Michaels - Killer Abs (обучающее видео)

    Jillian Michaels - Killer Abs (обучающее видео) Три тренировки от известного инструктора Джиллиан Майклс, которые объединяют творческие упражнения...



    Уважаемые посетители! Если Вам не удалось скачать Фитнес / Thread Ballet Body - Signature Series (Видео урок) по причине нерабочих ссылок, просьба сообщить об этом нам. Стоит лишь указать автора и название произведения, и в самое кратчайшее время ссылки будут восстановлены.

    Понравилось у нас? Не забудьте занести нашу библиотеку в закладки, поделиться ссылкой понравившегося издания с другом
    или оставить ссылку на наш портал в блоге, на форуме. Самые последние новинки книжного рынка будут ждать Вас!
    Заходите к нам почаще.



     


       Комментарии (0)   Напечатать

    Отзывы о «Фитнес / Thread Ballet Body - Signature Series (Видео урок)»:

     
    Добавление комментария
    Name:
    E-Mail:
    Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

    Code:
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Enter code:

     
     
     
    Авторизация
    Логин:
    Пароль:
     
     
    Подписка о новинках на E-mail
     
    Подпишись
     
    Самые популярные

     
    Наш опрос
    Какой жанр литературы Вы предпочитаете?

    АУДИОКНИГА
    ДЕТСКАЯ
    ДЕТЕКТИВ
    ИСТОРИЧЕСКИЙ РОМАН
    ЖЕНСКИЙ РОМАН
    ПРИКЛЮЧЕНИЯ
    ПСИХОЛОГИЯ
    ПРОЗА
    ТРИЛЛЕР
    ФАНТАСТИКА
    ЮМОР
    БИЗНЕС
    ДОМ И СЕМЬЯ
    ПОЗНАВАТЕЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА
    ЖУРНАЛЫ
    ЧИТАТЬ КНИГУ
     
    Статистика