Главная Регистрация Авторам Контакты RSS 2.0
   
 
 
Навигация
Главная Правила оформления Программы для чтения Помощь пользователю Обратная связь RSS новости
Ищем вместе Читать на сайте Популярные авторы *** Популярные серии По годам (NEW)
  • АУДИОКНИГА
  •  Audiobooks / e-Books  Для iPhone  Фантастика  Фэнтези  Детектив  Женский роман  Эротика  Проза  Приключения  Исторические  Психология  Непознанное  Образование  Бизнес  Детям  Юмор  Разное
  • КНИГИ
  • ДЕТСКАЯ
  •  Отечественная  Зарубежная
  • ДЕТЕКТИВ
  •  Отечественный  Зарубежный
  • ИСТОРИЧЕСКИЙ РОМАН
  •  Отечественный  Зарубежный
  • ЛЮБОВНЫЙ РОМАН
  •  Отечественный  Зарубежный
  • ПРИКЛЮЧЕНИЯ
  •  Отечественная  Зарубежная
  • ПРОЗА
  •  Отечественная  Зарубежная
  • ТРИЛЛЕР
  •  Отечественный  Зарубежный
  • ФАНТАСТИКА
  •  Отечественная  Зарубежная
  • ФЕНТЕЗИ
  •  Отечественная  Зарубежная
  • ЮМОР
  •  Отечественный  Зарубежный
  • ДРУГАЯ ЛИТЕРАТУРА
  •  Учебники/ Руководства  Бизнес / Менеджмент  Любовь / Дружба/ Секс  Человек / Психология  Здоровье/ Спорт  Дом / Семья  Сад / Огород  Эзотерика  Кулинария  Рукоделие  История  Научно-документальные  Научно-технические  Другие
  • ЖУРНАЛЫ
  •  Автомобильные  Бизнес  Военные  Детские  Здоровье/ Красота/ Мода  Компьютерные  Кулинария  Моделирование  Научно-популярные  Ремонт / Дизайн  Рукоделие  Садоводство  Технические  Фото /Графика  Разные
  • ВИДЕОУРОКИ
  •  Компьютерные видеокурсы  Строительство / Ремонт  Домашний очаг / Хобби  Здоровье / Спорт  Обучение детей  Другое видео
     
    Подписка RSS

    RSSАУДИОКНИГА

    RSSКНИГИ

    RSSЖУРНАЛЫ

     
     
    А   Б   В   Г   Д   Е   Ж   З   И   К   Л   М   Н   О   П   Р   С   Т   У   Ф   Х   Ц   Ч   Ш   Щ   Э   Ю   Я  
    КНИГИ » ДРУГАЯ ЛИТЕРАТУРА » Здоровье/ Спорт

    Скачать книгу Приходченко К.М. Школа закаливания на дому онлайн

    10-07-2012 просмотров: 535

        

    Приходченко К.М. Школа закаливания на дому Приходченко К.М. Школа закаливания на дому
    Пропагандируется активный режим движения на воздухе в любую пору года; закаливание природными факторами: воздухом, солнцем, водой, холодом. Даются приемы самоконтроля, методика дозирования физических и холодовых нагрузок, рассказывается об особенностях закаливания холодом, холодной и ледяной водой, горячим воздухом в русской бане и сауне, о приемах массажа и самомассажа, об основах рационального питания. Предлагаются комплексы упражнений.

    Краткое содержание:

    Несколько советов начинающим
    Основы самоконтроля
    Как самостоятельно заниматься общефизической подготовкой
    Дыхание и дыхательные упражнения
    Физическое совершенствование
    Закаливание природными факторами
    Закаливание паром и горячим воздухом
    Массаж и самомассаж
    Умей владеть собой
    О специфике тренировок для некоторых категорий занимающихся
    Лечебно-профилактические упражнения
    Требования гигиены
    Рациональное питание
    Приложение (Утренняя гигиеническая гимнастика; Дыхательные упражнения; Примерные комплексы общеразвивающих упражнений (ОРУ); Упражнения на развитие гибкости и силы; Упражнения на расслабление; Лечебно-профилактические упражнения; Тонизирующий самомассаж

    Название: Школа закаливания на дому
    Автор: Приходченко К.М.
    Издательство: Мн.: Полымя
    Год: 1988
    Страниц: 175
    Язык: русский
    Формат: pdf (в архиве rar+5%)
    Размер: 6,05 Мб

    Скачать книгу "Школа закаливания на дому

    Скачать бесплатно Приходченко К.М. Школа закаливания на дому







    Не нашли нужную книгу? Воспользуйтесь поиском (сверху, правее).
    Просмотрите, вдруг Вы найдете похожую на Приходченко К.М. Школа закаливания на дому,
    или то, что так давно и долго искали:

    Пайка микросхем горячим воздухом (видео)

    Пайка микросхем горячим воздухом (видео) В данном ролике коротко рассказывается о технологии пайки микросхем....

    Упражнения для ягодиц. Комплексы эффективных упражнений (видео)

    Упражнения для ягодиц. Комплексы эффективных упражнений (видео) Какую форму имеют ваши ягодицы — округлую или грушевидную? В принципе это неважно,...

    Колгушкин А. Н.. Целебный холод воды

    Колгушкин А. Н.. Целебный холод воды Автор этой книги, долгие годы занимающийся зимним плаванием, рассказывает о своём опыте закаливания холодной...

    Букалов М.М., Янанис С.В.. Гигиеническая гимнастика и закаливание

    Букалов М.М., Янанис С.В.. Гигиеническая гимнастика и закаливание В брошюре рассказано о влиянии гигиенической гимнастики и закаливания на организм...

    Закаляйся, если хочешь быть здоров!

    Закаляйся, если хочешь быть здоров! Вам надоели бесконечные простуды, недомогания и усталость? Вам нужно закаляться! Закаливание - неотъемлемая часть...



    Уважаемые посетители! Если Вам не удалось скачать книгу Приходченко К.М. Школа закаливания на дому по причине нерабочих ссылок, просьба сообщить об этом нам. Стоит лишь указать автора и название произведения, и в самое кратчайшее время ссылки будут восстановлены.

    Понравилось у нас? Не забудьте занести нашу библиотеку в закладки, поделиться ссылкой понравившегося издания с другом
    или оставить ссылку на наш портал в блоге, на форуме. Самые последние новинки книжного рынка будут ждать Вас!
    Заходите к нам почаще.



     


       Комментарии (0)   Напечатать

    Отзывы о книге «Приходченко К.М. Школа закаливания на дому»:

     
    Добавление комментария
    Name:
    E-Mail:
    Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

    Code:
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Enter code:

     
     
     
    Авторизация
    Логин:
    Пароль:
     
     
    Подписка о новинках на E-mail
     
    Подпишись
     
    Самые популярные

     
    Наш опрос
    Какой жанр литературы Вы предпочитаете?

    АУДИОКНИГА
    ДЕТСКАЯ
    ДЕТЕКТИВ
    ИСТОРИЧЕСКИЙ РОМАН
    ЖЕНСКИЙ РОМАН
    ПРИКЛЮЧЕНИЯ
    ПСИХОЛОГИЯ
    ПРОЗА
    ТРИЛЛЕР
    ФАНТАСТИКА
    ЮМОР
    БИЗНЕС
    ДОМ И СЕМЬЯ
    ПОЗНАВАТЕЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА
    ЖУРНАЛЫ
    ЧИТАТЬ КНИГУ
     
    Статистика