Главная Регистрация Авторам Контакты RSS 2.0
   
 
 
Навигация
Главная Правила оформления Программы для чтения Помощь пользователю Обратная связь RSS новости
Ищем вместе Читать на сайте Популярные авторы *** Популярные серии По годам (NEW)
  • АУДИОКНИГА
  •  Audiobooks / e-Books  Для iPhone  Фантастика  Фэнтези  Детектив  Женский роман  Эротика  Проза  Приключения  Исторические  Психология  Непознанное  Образование  Бизнес  Детям  Юмор  Разное
  • КНИГИ
  • ДЕТСКАЯ
  •  Отечественная  Зарубежная
  • ДЕТЕКТИВ
  •  Отечественный  Зарубежный
  • ИСТОРИЧЕСКИЙ РОМАН
  •  Отечественный  Зарубежный
  • ЛЮБОВНЫЙ РОМАН
  •  Отечественный  Зарубежный
  • ПРИКЛЮЧЕНИЯ
  •  Отечественная  Зарубежная
  • ПРОЗА
  •  Отечественная  Зарубежная
  • ТРИЛЛЕР
  •  Отечественный  Зарубежный
  • ФАНТАСТИКА
  •  Отечественная  Зарубежная
  • ФЕНТЕЗИ
  •  Отечественная  Зарубежная
  • ЮМОР
  •  Отечественный  Зарубежный
  • ДРУГАЯ ЛИТЕРАТУРА
  •  Учебники/ Руководства  Бизнес / Менеджмент  Любовь / Дружба/ Секс  Человек / Психология  Здоровье/ Спорт  Дом / Семья  Сад / Огород  Эзотерика  Кулинария  Рукоделие  История  Научно-документальные  Научно-технические  Другие
  • ЖУРНАЛЫ
  •  Автомобильные  Бизнес  Военные  Детские  Здоровье/ Красота/ Мода  Компьютерные  Кулинария  Моделирование  Научно-популярные  Ремонт / Дизайн  Рукоделие  Садоводство  Технические  Фото /Графика  Разные
  • ВИДЕОУРОКИ
  •  Компьютерные видеокурсы  Строительство / Ремонт  Домашний очаг / Хобби  Здоровье / Спорт  Обучение детей  Другое видео
     
    Подписка RSS

    RSSАУДИОКНИГА

    RSSКНИГИ

    RSSЖУРНАЛЫ

     
     
    А   Б   В   Г   Д   Е   Ж   З   И   К   Л   М   Н   О   П   Р   С   Т   У   Ф   Х   Ц   Ч   Ш   Щ   Э   Ю   Я  
    КНИГИ » ДРУГАЯ ЛИТЕРАТУРА » Здоровье/ Спорт

    Скачать книгу Эйтвин Г., Бриза О. - 10 способов похудеть онлайн

    28-02-2014 просмотров: 228

        

    Эйтвин Г., Бриза О. - 10 способов похудетьУпражнение выполняйте стоя, ноги поставьте вместе, ступни – параллельно друг другу. Закройте глаза. Руки опущены вниз и находятся по бокам туловища. Голову чуть-чуть наклоните вперед. Вдохните воздух через нос, во время вдоха сделайте так, чтобы плечи и грудь остались в покое, а живот выпятился вперед. Руки плавно поднимите вверх перед собой бережно и нежно, как будто вы отпускаете бабочку на свободу, боясь повредить ее тонкие крылышки. Во время выполнения этого движения поднимите голову вверх, а ногу отставьте в сторону до ширины плеч. Достигнув высшей точки вдоха, замрите на мгновение, а затем выдохните. Выдыхайте воздух через рот, медленно, так же, как и вдыхали. Руки опустите до исходного положения. Колени немного согните. У вас должно быть такое ощущение, как будто вы опускаете тяжелое ведро с водой.
    Во время выполнения этого упражнения призовите на помощь всю вашу фантазию. Вы должны четко представлять следующую картину.
    Вы стоите на вершине высокой скале. Перед вами раскинулся бесконечный океан. Вода лазурная и совершенно спокойная. Вы ощущаете лишь прохладное дуновение легкого ветерка. Он наполняет легкие ощущением счастья и свободы. На горизонте вы видите, как появляется солнечный диск, который своим великолепием очаровывает вас. Его лучи прогоняют остатки ночной мглы. Над вами находиться великолепнейший шатер неба, на нем нет ни одного облачка. Наступает новый день. Вы чувствуете в себе огромнейшие жизненные силы и ощущаете прилив этой необыкновенной энергии каждой клеточкой организма.

    Сейчас, когда в моде стройные и подтянутые фигурки, большинство женщин и девушек озабочены проблемой похудения. Решают ее по-разному: садятся на диету, прибегают к помощи хирургов, ходят в спортклуб, начинают раздельно питаться... Способов похудеть масса. В данной книге содержатся основные сведения о похудении.

    Название: 10 способов похудеть
    Автор: Эйтвин Г., Бриза О.
    Издательство: Научная книга
    Год: 2013
    Страниц: 341
    Формат: rtf, fb2
    Размер: 13,8 мб
    Качество: хорошее
    Язык: русский


    Скачать Эйтвин Г., Бриза О. - 10 способов похудеть

    Скачать бесплатно Эйтвин Г., Бриза О. - 10 способов похудеть







    Не нашли нужную книгу? Воспользуйтесь поиском (сверху, правее).
    Просмотрите, вдруг Вы найдете похожую на Эйтвин Г., Бриза О. - 10 способов похудеть,
    или то, что так давно и долго искали:

    Эйтвин Г., Бриза О. - Походка и осанка королевы. Затми соперниц грацией

    Как можно чаще старайтесь поднимать ноги вверх. Это поможет разгрузить вены, дать им отдых, так как в таком состоянии им не приходится преодолевать...

    Кибардин Геннадий - Похудеть может каждый

    Кибардин Геннадий. Похудеть может каждый. Большинство традиционных способов похудения вызывают в организме большой стресс, а сброшенные килограммы...

    Аптека №220 (март 2013). 10 правильных способов похудеть

    Аптека №220 (март 2013). 10 правильных способов похудеть Основная тематика издания - здоровье, здоровый образ жизни, основы здорового питания,...

    Георгий Эйтвин, Оксана Бриза - Имидж делового мужчины (аудиокнига)

    Георгий Эйтвин, Оксана Бриза - Имидж делового мужчины (аудиокнига) Деловой имидж и удачный имидж заключается вовсе не в том, что люди заметят Ваш...

    Джейн Скривнер. 99 спoсобов бoрьбы с пoхмельем

    Джейн Скривнер. 99 спoсобов бoрьбы с пoхмельем Что такое похмелье, известно многим, но как с ним бороться, знают далеко не все.... Перед вами - "99...



    Уважаемые посетители! Если Вам не удалось скачать книгу Эйтвин Г., Бриза О. - 10 способов похудеть по причине нерабочих ссылок, просьба сообщить об этом нам. Стоит лишь указать автора и название произведения, и в самое кратчайшее время ссылки будут восстановлены.

    Понравилось у нас? Не забудьте занести нашу библиотеку в закладки, поделиться ссылкой понравившегося издания с другом
    или оставить ссылку на наш портал в блоге, на форуме. Самые последние новинки книжного рынка будут ждать Вас!
    Заходите к нам почаще.



     


       Комментарии (0)   Напечатать

    Отзывы о книге «Эйтвин Г., Бриза О. - 10 способов похудеть»:

     
    Добавление комментария
    Name:
    E-Mail:
    Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

    Code:
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Enter code:

     
     
     
    Авторизация
    Логин:
    Пароль:
     
     
    Подписка о новинках на E-mail
     
    Подпишись
     
    Самые популярные

     
    Наш опрос
    Какой жанр литературы Вы предпочитаете?

    АУДИОКНИГА
    ДЕТСКАЯ
    ДЕТЕКТИВ
    ИСТОРИЧЕСКИЙ РОМАН
    ЖЕНСКИЙ РОМАН
    ПРИКЛЮЧЕНИЯ
    ПСИХОЛОГИЯ
    ПРОЗА
    ТРИЛЛЕР
    ФАНТАСТИКА
    ЮМОР
    БИЗНЕС
    ДОМ И СЕМЬЯ
    ПОЗНАВАТЕЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА
    ЖУРНАЛЫ
    ЧИТАТЬ КНИГУ
     
    Статистика