Главная Регистрация Авторам Контакты RSS 2.0
   
 
 
Навигация
Главная Правила оформления Программы для чтения Помощь пользователю Обратная связь RSS новости
Ищем вместе Читать на сайте Популярные авторы *** Популярные серии По годам (NEW)
  • АУДИОКНИГА
  •  Audiobooks / e-Books  Для iPhone  Фантастика  Фэнтези  Детектив  Женский роман  Эротика  Проза  Приключения  Исторические  Психология  Непознанное  Образование  Бизнес  Детям  Юмор  Разное
  • КНИГИ
  • ДЕТСКАЯ
  •  Отечественная  Зарубежная
  • ДЕТЕКТИВ
  •  Отечественный  Зарубежный
  • ИСТОРИЧЕСКИЙ РОМАН
  •  Отечественный  Зарубежный
  • ЛЮБОВНЫЙ РОМАН
  •  Отечественный  Зарубежный
  • ПРИКЛЮЧЕНИЯ
  •  Отечественная  Зарубежная
  • ПРОЗА
  •  Отечественная  Зарубежная
  • ТРИЛЛЕР
  •  Отечественный  Зарубежный
  • ФАНТАСТИКА
  •  Отечественная  Зарубежная
  • ФЕНТЕЗИ
  •  Отечественная  Зарубежная
  • ЮМОР
  •  Отечественный  Зарубежный
  • ДРУГАЯ ЛИТЕРАТУРА
  •  Учебники/ Руководства  Бизнес / Менеджмент  Любовь / Дружба/ Секс  Человек / Психология  Здоровье/ Спорт  Дом / Семья  Сад / Огород  Эзотерика  Кулинария  Рукоделие  История  Научно-документальные  Научно-технические  Другие
  • ЖУРНАЛЫ
  •  Автомобильные  Бизнес  Военные  Детские  Здоровье/ Красота/ Мода  Компьютерные  Кулинария  Моделирование  Научно-популярные  Ремонт / Дизайн  Рукоделие  Садоводство  Технические  Фото /Графика  Разные
  • ВИДЕОУРОКИ
  •  Компьютерные видеокурсы  Строительство / Ремонт  Домашний очаг / Хобби  Здоровье / Спорт  Обучение детей  Другое видео
     
    Подписка RSS

    RSSАУДИОКНИГА

    RSSКНИГИ

    RSSЖУРНАЛЫ

     
     
    А   Б   В   Г   Д   Е   Ж   З   И   К   Л   М   Н   О   П   Р   С   Т   У   Ф   Х   Ц   Ч   Ш   Щ   Э   Ю   Я  
    АУДИОКНИГА » Психология

    Скачать Всероссийский Центр «Психопедагогика». Расслабление, релаксация.Устойчивость к стрессу (Аудиокнига) онлайн

    31-08-2010 просмотров: 971

        

    Всероссийский Центр «Психопедагогика». Расслабление, релаксация.Устойчивость к стрессу (Аудиокнига) Расслабление и релаксация №1

    Аутогенная тренировка (cеансы с голосом ведущего на русском языке) — это упражнения по достижению состояния внутреннего спокойствия, внутреннего душевного равновесия (релаксационного состояния). С помощью данной целебной музыки это состояние достигается с первого раза. Обучающий сеанс предназначен для формирования БАЗОВОГО навыка расслабления всех частей тела, вхождения в релаксационное состояние, способствующего снятию усталости, восстановлению сил,активизации защитных сил организма.

    Структура тренировки:

    a) подготовка
    б) этап – расслабление тела;
    в) II этап – успокоение эмоций;
    г) III этап – безмолвие ума;
    д) IVэтап – устойчивость ясного сознания;
    е) упражнения на воображение – полёт над облаками, прогулка по лесу;
    ж) выход из состояния и активизация.

    Уравновешенность и устойчивость к стрессу № 2

    В этой Аутогенной Тренировке сначала достигается базовое релаксационное состояние, а затем на его фоне мысленно выполняются упражнения спокойного уравновешенного реагирования в стрессовых ситуациях. Через некоторое количество занятий воображаемое поведение закрепляется в подсознании, и затем начинает автоматически проявляться в реальной жизни. Рекомендовано Центром Востановительной Медецины МЗ РФ для снятия стресса, отдыха и оздоровления.

    Структура тренировки:

    а) укороченная 12-минутная Аутогенная Тренировка 1 — Раслабление и релаксация
    б) упражнение 1 – осмысление чувства эмоциональной устойчивости,
    появляющегося в состоянии релаксации;
    в) упражнение 2 – присвоение нужного психического качества
    путём перевоплощения в того или иного положительного героя;
    г) упражнение 3 – мысленное проигрывание нового эмоционального реагирования;
    д) упражнение «стройное, устойчивое дерево»;
    е) выход из состояния и активизация.



    Название: Расслабление, релаксация.Устойчивость к стрессу(АУДИОКНИГА)
    Автор: Всероссийский Центр «ПСИХОПЕДАГОГИКА»
    Дата выпуска: 2001
    Продолжительность: 0:37:42, 0:35:20, 0:60:00, 0:35:20
    Язык: русский
    Формат: MP3
    Битрейт: 320 кб/c, 44.1 кГц, стерео
    Качество: хорошее
    Размер: 405 Mb


    Скачать Всероссийский Центр «ПСИХОПЕДАГОГИКА» - Расслабление, релаксация.Устойчивость к стрессу(АУДИОКНИГА)

    Скачать бесплатно Всероссийский Центр «Психопедагогика». Расслабление, релаксация.Устойчивость к стрессу (Аудиокнига)







    Не нашли нужную книгу? Воспользуйтесь поиском (сверху, правее).
    Просмотрите, вдруг Вы найдете похожую на Всероссийский Центр «Психопедагогика». Расслабление, релаксация.Устойчивость к стрессу (Аудиокнига),
    или то, что так давно и долго искали:

    А. Алексеева. Длинная релаксация (психоактивная аудиопрограмма)

    А. Алексеева. Длинная релаксация (психоактивная аудиопрограмма) Глубокое умственное и физическое расслабление, оздоровление, усиление иммунитета,...

    Б. Бах - Аутогенная тренировка по Владимиру Леви

    Б. Бах - Аутогенная тренировка по Владимиру Леви Различные упражнения, формулы самовнушения, освоение техники самогипноза и саморегуляции помогут вам...

    Алексей Козлов. Как повысить самооценку (аудиокнига)

    Алексей Козлов. Как повысить самооценку (аудиокнига) Автор тренинга - врач-психотерапевт, сертифицированный специалист в области гипноза Алексей...

    Hemi-Sync - Влечение (аудиокнига)

    Hemi-Sync - Влечение (аудиокнига) С помощью этой программы вы научитесь регулировать у себя состояние сексуального возбуждения. В зависимости от...

    Конобеевский М. А. - Релаксация и лечение. Снятие алкогольной зависимости

    Конобеевский М. А. - Релаксация и лечение. Снятие алкогольной зависимости На диске аудиовизуальная программа для снятия алкогольной зависимости. В...



    Уважаемые посетители! Если Вам не удалось скачать Всероссийский Центр «Психопедагогика». Расслабление, релаксация.Устойчивость к стрессу (Аудиокнига) по причине нерабочих ссылок, просьба сообщить об этом нам. Стоит лишь указать автора и название произведения, и в самое кратчайшее время ссылки будут восстановлены.

    Понравилось у нас? Не забудьте занести нашу библиотеку в закладки, поделиться ссылкой понравившегося издания с другом
    или оставить ссылку на наш портал в блоге, на форуме. Самые последние новинки книжного рынка будут ждать Вас!
    Заходите к нам почаще.



     


       Комментарии (0)   Напечатать

    Отзывы о «Всероссийский Центр «Психопедагогика». Расслабление, релаксация.Устойчивость к стрессу (Аудиокнига)»:

     
    Добавление комментария
    Name:
    E-Mail:
    Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

    Code:
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код
    Enter code:

     
     
     
    Авторизация
    Логин:
    Пароль:
     
     
    Подписка о новинках на E-mail
     
    Подпишись
     
    Самые популярные

     
    Наш опрос
    Какой жанр литературы Вы предпочитаете?

    АУДИОКНИГА
    ДЕТСКАЯ
    ДЕТЕКТИВ
    ИСТОРИЧЕСКИЙ РОМАН
    ЖЕНСКИЙ РОМАН
    ПРИКЛЮЧЕНИЯ
    ПСИХОЛОГИЯ
    ПРОЗА
    ТРИЛЛЕР
    ФАНТАСТИКА
    ЮМОР
    БИЗНЕС
    ДОМ И СЕМЬЯ
    ПОЗНАВАТЕЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА
    ЖУРНАЛЫ
    ЧИТАТЬ КНИГУ
     
    Статистика